▶重量级拳王约书亚的打沙袋训练示范


来自英国的重量级拳手安索尼-约书亚是2012年伦敦奥运会91+公斤级拳击冠军,在今年4月30日,约书亚11回合TKO前重量级霸主小克里琴科,成为WBA/IBF/IBO重量级拳王,当今重量级拳坛的领军人物,职业战绩19战全胜,19次KO对手,约书亚的拳头无疑是整个职业拳坛最重的,他强大的实力源自于科学严谨的训练。打沙袋,是拳击训练中非常重要的内容,有一定基础的拳击爱好者,可以认真观看学习一下约书亚打沙袋的技巧,不过对于没有任何拳击训练基础又想尝试一下的朋友,建议还是先找一家专业的拳击俱乐部学习,因为最基本的动作要领,必须要教练言传身教,尤其是当你做错时,只有在你身边的教练才能帮你纠正。

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